運動嫌いな人のための健康づくり

自分にあった健康器具

運動は苦手です。
でも車の運転が出来ないので結構歩いています。
気分転換にお店のウインドウショッピングをしたり、お買い得品を探しに出かけたりと・・・。
私の事ではないんですが、主人は今まで結構太っていて、食べる量も半端なかったですが、通販の運動器具を買ってからそれを小まめにやっているようで、すごく痩せたんですよ。
これにはびっくりしましたね。
最初は痛い痛いとやっていましたが、今は苦痛さもなく平然とやっています。
毎日の日課になっているようで、やらないと気持ち悪いようです。
DVDを見ながら、それにあわせてやっています。
今では楽しそうです。
お腹も妊娠したように膨れていましたが、今はだいぶへっこみました。
毎日の積み重ねってすごいですね。
今まで何をやっても効果がなかったですが、この方法は主人に合っていたんでしょうね。
継続は力なり。
今ではズボンがぶかぶかで合う洋服を買わないと、と言っています。